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La sociothérapie emprunte à la psychologie le dispositif d’entretiens cliniques, certains tests psychométriques, certaines techniques issues des TCC (Thérapies comportementales et cognitives) et un ensemble de connaissances, notamment la théorie de l’attachement, la psychotraumatologie ou l’addictologie.
La sociothérapie emprunte à la sociologie ses grilles de lecture, notamment celle des rapports sociaux, de la violence, des normes et de la socialisation.
Concrètement, la sociothérapie repose sur un dialogue permanent entre savoirs expérienciels et savoirs académiques. Ce n’est pas la sociothérapeute qui « sait » et vous impose une vérité : ce procédé peut être extrêmement violent, en particulier si les analyses contredisent l’expérience vécue par la personne concernée. C’est plutôt la mise en commun des connaissances – des connaissances détenues par la sociothérapeute et des vôtres – dans le but d’apporter les ressources adéquates pour vivre de façon la plus apaisée possible.
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