Au cours des séances de sociothérapie, je mobilise à la fois des grilles de lecture issues de :
– La sociologie – notamment pour les connaisseurs/euses : surtout la sociologie de la socialisation, la sociologie des rapports sociaux (genre, classe, race, âge…), la sociologie interactionniste
– La théorie de l’attachement
– Les connaissances sur les psychotraumas
– Les thérapies des schémas
– Les thérapies comportementales et cognitives d’exposition
– Les techniques psycho-corporelles de l’EFT (Emotional Freedom Technique), cousine de l’EMDR
J’ai reçu :
– Une formation générale et complète en sociologie. J’ai réalisé une thèse à Sciences Po Paris portant sur le consentement sexuel ; ce qui a beaucoup contribué au développement de la thérapie féministe telle que je la pratique.
– Plusieurs formations sur les psychotrauma
– Une formation sur le deuil complexe
– Une formation sur les violences conjugales
– Une formation sur les troubles de la personnalité
– Une formation sur la dépression et l’anxiété
Je continue à me former dans le cadre de diplômes universitaires à l’Université de Paris afin de développer des stratégies thérapeutiques adaptées pour :
– les addictions, et en particulier les troubles d’usage de l’alcool
– les troubles du sommeil
– le trouble du déficit de l’attention avec ou sans hyperactivité (TDA/H)
Les séances que je propose sont tout particulièrement adaptées pour les personnes ayant :
La sociothérapie a pour objectif d'améliorer le bien-être individuel en vous aidant à pacifier les relations que vous entretenez avec vous-même et avec les autres en combinant les apports de la psychologie et de la sociologie.
La sociothérapie vise à atténuer les émotions vécues comme négatives telles que la culpabilité, la tristesse, le désespoir, la frustration ou la rage en vous fournissant des outils pour, dans un premier temps, comprendre l’origine de ces émotions puis pour, dans un second temps, les remplacer par des émotions plus positives telles que l’apaisement, la joie, l’enthousiasme et la tendresse.
La sociothérapie est l’un des moyens les plus efficaces pour regagner de l’estime de soi car la sociothérapie vous aide à renouveler le regard que vous portez sur vos expériences passées ainsi qu'à développer votre empathie et donc à améliorer votre compréhension d'autrui .
Porter un nouveau regard sur vos experiences passées
Développer des outils pour s’aménager des marges de manoeuvre
Acquérir des grilles d’analyse permettant de faire sens des comportements et attitudes des personnes de votre entourage
Pour toute question ou demande de rendez-vous, n’hésitez pas à me contacter.
La sociothérapie est une approche thérapeutique qui combine les techniques de la psychologie et de la sociologie pour aider les individus à mieux comprendre et améliorer leurs relations sociales d’une part, et à se sentir mieux avec eux-mêmes d’autre part. La sociothérapie prend en compte le poids du contexte social, familial, relationnel, les dynamiques sociales et les interactions avec les autres. Elle vise à fournir des outils pratiques pour naviguer dans les relations sociales et améliorer le bien-être général.
Les séances de sociothérapie durent généralement une heure. Elles peuvent se dérouler en personne à mon cabinet situé au 144 rue Lamarck dans le 18ème à Paris ou bien par visioconférence. Chaque séance est interactive et peut inclure des exercices pratiques, des discussions dirigées et des conseils personnalisés. Vous avez la liberté d’ajuster la fréquence et la durée des séances selon vos besoins spécifiques.
Je propose également des séances bilan (généralement uniques ou bien très ponctuelles) d’une durée de deux heures, et visant à « faire le point ».
Le coût d’une séance de sociothérapie classique est de 80 euros pour une heure.
Les séances bilan d’une durée de deux heures coûtent 140 euros.
Les paiements peuvent être effectués par chèque, virement bancaire ou en espèces le jour même de la séance.
Les rendez-vous annulés moins de 48 heures à l’avance sont dus.
Si vous avez des contraintes financières, nous pouvons réfléchir ensemble à des solutions.
Oui, la sociothérapie est conçue pour être flexible et adaptée à vos besoins. Vous pouvez faire des pauses, arrêter et reprendre les séances à tout moment.
Ne vous sentez jamais obligé.e de reprogrammer une séance si vous ne le souhaitez pas ou si vous avez des doutes.
La porte de mon cabinet vous sera toujours ouverte, même après un arrêt.
Il est très important que vous gardiez en tête ceci : vous êtes en totale maîtrise de votre parcours thérapeutique, vous le faîtes pour vous.
rebecca.levyguillain@sciencespo.fr
06 59 93 42 21
144 rue Lamarck, 18ème arrondissement, Paris
