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Bienvenue, je suis Rébecca LÉVY-GUILLAIN

La sérénité est le meilleur outil contre la violence

Sociologie et Psychologie au Service de votre Bien-Être

Mes Services

Séances Individuelles

Les séances individuelles sont particulièrement adaptées pour les personnes rencontrant des problèmes relationnels dans leur vie quotidienne, qu’il s’agisse de relations conjugales, amoureuses, amicales, professionnelles ou familiales. Elles aident également les personnes ayant des difficultés dans le domaine de la sexualité, ayant vécu des violences sexuelles ou des relations d’emprise amoureuse.

Les séances durent 1h. Le tarif est de 80 euros.

 

Séances de Couple

Les séances de couple visent à améliorer la communication et la compréhension mutuelle entre partenaires, aidant à résoudre les conflits et à renforcer le sentiment de proximité (l’objectif est de se sentir moins seul.e face aux problèmes de la vie).

Les séances durent 1h. Le tarif est de 80 euros.

Séances Familiales

Les séances familiales sont inspirées des thérapies systémiques. Elles visent à améliorer les relations familiales en favorisant la  compréhension du point de vue de vue de chacun.e et la communication. Ces séances sont utiles pour gérer les conflits  familiaux ainsi que pour aider chacun.e à trouver sa place, c’est-à-dire à exister en tant que personne tout en respectant les individualités des autres.

Les séances familiales se combinent bien avec des séances individuelles avec un.e autre thérapeute ou avec moi (mais seulement si je vois chacun.e des membres de la famille par ailleurs, afin de ne pas créer de déséquilibre).

Les séances durent 1h. Le tarif est de 80 euros.

Ma boîte à outils

Au cours des séances de sociothérapie, je mobilise à la fois des grilles de lecture issues de :

– La sociologie – notamment pour les connaisseurs/euses : surtout la sociologie de la socialisation, la sociologie des rapports sociaux (genre, classe, race, âge…), la sociologie interactionniste
– La théorie de l’attachement
– Les connaissances sur les psychotraumas
– Les thérapies des schémas
– Les thérapies comportementales et cognitives d’exposition
– Les techniques psycho-corporelles de l’EFT (Emotional Freedom Technique), cousine de l’EMDR

 

J’ai reçu :

– Une formation générale et complète en sociologie 
– Plusieurs formations sur les psychotrauma
– Une formation sur le deuil complexe
– Une formation sur les violences conjugales
– Une formation sur les troubles de la personnalité
– Une formation sur la dépression et l’anxiété

 

Je continue à me former dans le cadre de diplômes universitaires à l’Université de Paris afin de développer des stratégies thérapeutiques adaptées pour :
–  les addictions, et en particulier les troubles d’usage de l’alcool
– les troubles du sommeil
– le trouble du déficit de l’attention avec ou sans hyperactivité (TDA/H)

À qui s’adresse la sociothérapie ?

Les séances que je propose sont tout particulièrement adaptées pour les personnes ayant :

Des problèmes relationnels ou sexuels

Vécu des violences sexuelles

Vécu des relations d’emprise amoureuse et/ou de violences conjugales

Vécu des expériences traumatiques

Pourquoi choisir la sociothérapie ?

Amélioration du Bien-être

La sociothérapie a pour objectif d'améliorer le bien-être individuel en vous aidant à pacifier les relations que vous entretenez avec vous-même et avec les autres en combinant les apports de la psychologie et de la sociologie.

Gestion des Émotions

La sociothérapie vise à atténuer les émotions vécues comme négatives telles que la culpabilité, la tristesse, le désespoir, la frustration ou la rage en vous fournissant des outils pour, dans un premier temps, comprendre l’origine de ces émotions puis pour, dans un second temps, les remplacer par des émotions plus positives telles que l’apaisement, la joie, l’enthousiasme et la tendresse.

Renforcement de l'Estime de Soi

La sociothérapie est l’un des moyens les plus efficaces pour regagner de l’estime de soi car la sociothérapie vous aide à renouveler le regard que vous portez sur vos expériences passées ainsi qu'à développer votre empathie et donc à améliorer votre compréhension d'autrui .

La sociothérapie au service du bien-être individuel

3 moyens d’agir sur son bien-être

Faire la paix avec soi-même

Porter un nouveau regard sur vos experiences passées

Changer ce qui déplaît chez soi

Développer des outils pour s’aménager des marges de manoeuvre

Développer sa comprehension d’autrui

Acquérir des grilles d’analyse permettant de faire sens des comportements et attitudes des personnes de votre entourage

Contactez-moi

Pour toute question ou demande de rendez-vous, n’hésitez pas à me contacter.

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