Ressources.

Par exemple, on peut repenser nos difficultés scolaires :

On se dit j’ai eu des mauvaises notes à l’école toute ma vie non pas parce que j’étais stupide mais parce que :

• mes parents, les maître.sses ou d’autres adultes me hurlaient dessus quand je faisais des erreurs et ça m’a paralysé.e ;
•  je vivais dans un environnement tellement instable (mes parents souffraient d’addiction, de troubles psy non pris en charge etc.) que je n’avais pas la disponibilité mentale requise pour pouvoir me concentrer ;
• l’école n’était pas valorisé par mes camarades de classe et que j’avais besoin de me sentir appartenir à un groupe…

Par exemple, on peut repenser nos difficultés amoureuses :

On s’aperçoit que l’on s’engage de façon répétée dans des relations amoureuses émotionnellement éprouvantes et destructrices.

On comprend que l’on parvient difficilement à discerner ce qu’est l’amour et ce qu’est la dépendance du fait de la nature des relations avec ses premières figures d’attachement (on m’aime si on a besoin de moi et réciproquement si j’aime j’ai besoin de l’autre pour ma survie).

On en discute avec ses futur.es partenaires, on se crée de solides bases de survie en développant des ressources nombreuses et diversifiées, on désamorce les mécanismes quand ils commencent à s’enclencher…

On peut mieux comprendre des comportements que nous désapprouvons :

• Par exemple, nos relations avec l’un.e de nos enfants sont très compliquées. On a un.e enfant qui passe énormément de temps à jouer à des jeux vidéo et qui ne fait aucune pratique culturelle que l’on estime légitime (elle ou il ne lit aucun livre, déteste le cinéma et les musées etc.) et on se dit « ça l’abrutit, il ou elle va devenir débile ».
  
  On essaie de comprendre pourquoi elle ou il apprécie les jeux vidéo et déteste la culture légitime et on s’aperçoit par exemple qu’il ou elle s’est senti.e abandonné.e et a développé un fort sentiment d’infériorité concernant ces activités par rapport à ses parents, ses frères et sœurs ou bien qu’elle ou il a cherché un soutien de la part de ses camarades de classe etc. Cette suspension momentanée de jugement est déjà un premier élément pour renouer le dialogue.
  
  
• Autre exemple : on est contraint.e de travailler avec un.e collègue qui nous insupporte (que l’on trouve « beauf », « prétentieux ou prétentieuse », « trop grande gueule », « trop effacé.e »…).
  
  On cherche à comprendre d’où vient ces manières d’être et de faire chez ce ou  cette collègue (dans quel type d’environnement familial, social la personne a-t-elle vécu ? quel est son quotidien ?) 
  
  On cherche également à comprendre quelles sont les raisons pour lesquelles on ne supporte pas ces manières d’être et de faire (à quelles expériences, personnes rencontrées cela nous renvoie-t-il ?).